Gutes tun für die Gesundheit

Gesundheitswandern in Scheidegg

Im vergangenen Jahr haben Sie sich auch gemütlich eingerichtet und den Fokus weniger auf gesunde Ernährung und Bewegung, sondern mehr auf kulinarische Genüsse und entspannte Stunden zu Hause gelegt? Ein paar Corona-Pfunde mehr bringen Sie nun auf die Waage? Dann sind unsere Gesundheitswanderungen genau das Richtige für Sie, um wieder zurück in die Bewegung zu finden. Es wird nicht nur gewandert, sondern wie der Name schon sagt, tut man gleichzeitig noch etwas Gutes für seine Gesundheit. Unterwegs werden an schönen Plätzen in der Natur gemeinsam in der Gruppe Übungen gemacht, die die Koordination, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Entspannung verbessern. Außerdem achten die ausgebildeten und zertifizierten Gesundheitswanderführer z.B. darauf, dass sich die Teilnehmenden im richtigen Intensitätsbereichen bewegen (optimaler Pulsbereich).

Informationen zum Gesundheitswandern